¿Por qué no haces las cosas bien? Es que nunca haces lo que te digo, siempre haces lo que quieres; estas frases entre muchas más son enunciados clásicos cuando estamos enojados o molestos con alguien o con nosotros mismos. Pero ¿qué es el enojo? Éste es un sentimiento que experimentamos cuando no estamos en acuerdo con algo o alguien y queremos que las cosas se hagan a nuestra manera y a nuestra forma de pensar. Como seres humanos queremos tener siempre la razón y creemos que lo que pensamos es lo correcto, pero hay veces que nos equivocamos y estamos en un grave error. Tenemos que aprender de las demás personas ya que de esta manera podemos obtener distintas perspectivas del mundo.
Existen diversas maneras de prevenir o de minimizar el enojo pero muchas veces nuestro sentimiento es más fuerte que cuando estamos pasando por este momento decimos o hacemos cosas que realmente no queremos hacer como: gritarle a una persona que apreciamos demasiado, decirle a alguien que ya no lo queremos, que es un idiota, que no sirve para nada, que nada de lo que hace es conveniente, entre muchas otras más.
Pero este sentimiento no nos trae nada bueno. Como sabemos este tipo de sentimiento es negativo que, si lo tenemos en nuestro ser, no nos va a traer cosas buenas, al contrario va a causarnos conflictos en nuestras relaciones sociales ya que las demás personas nos verán con ojos de miedo o no querrán establecer contacto con nosotros por nuestra manera de ser y de actuar.
El mejor concepto para un ser humano es ser alegre, tener felicidad, ser confiable, ser optimista; en cambio una persona seria, dura e insensible a los sentimientos de las demás personas, no nos va a inspirar confianza ni nos va a motivar a ser una amistad de ella. Por eso debemos de echar a un lado este sentimiento ya que como dice el dicho “el que se enoja, pierde”.
ligas
www.cya.net/salud/?ContentID=510
www.aishlatino.com/inspirado/crecimiento/El_Enojo_El_-Maestro-_Interno.asp
Escritora
Cristina Herrera
Editoras
Nora Denisse Peláez
Celia María Castro
jueves, 19 de marzo de 2009
sábado, 14 de marzo de 2009
jueves, 12 de marzo de 2009
La Depresión
La depresión
¿Algunas vez has sentido que nadie te quiere, que todo lo que vez no tiene color, y que una nube gris siempre te persigue? Parece ser que todos sin excepción hemos llegado a vivir esta experiencia tan conocida llamada depresión. Pero, ¿qué es la depresión?
La depresión es un estado de ánimo que llega a convertirse en un trastorno emocional que se demuestra por un abatimiento e infelicidad, el cual puede ser transitorio o permanente.
Pero, ¿cómo sabes que estas pasando por esta situación? Hay diversas maneras de identificar la depresión; muchas veces lo demuestras con al falta de ánimo y de apetito. Otra manera puede ser comiendo mucho o en casos excesivos, sintiendo el deseo de arrebatarse la vida. Pero, ¿por qué se llega a este estado de ánimo? Las razones principales puede ser: la perdida de un ser querido, ya sea por la muerte de alguien o el abandono; problemas familiares; el rompimiento con tu pareja, calificaciones bajas o simplemente porque te sientes solo, sin rumbo, sin ganas de seguir, etc. Cuando te sientas así, lo más importante es que te des cuenta de que no estás solo y que tienes amigos y familiares que te quieren y que seguramente están dispuestos a ayudarte. Algo muy importante que debemos de considerar es que no hay que dejarnos vencer por este sentimiento.
Otra cosa de gran relevancia es el hecho de que aunque veamos que las puertas se nos cierran, no significa que necesariamente sea así y que todo depende del cristal con que se mire, pues siempre es bueno sacar los sentimientos que llevamos dentro y llorar para desahogar las penas que nos aquejan. El llorar nos ayuda, como también el sentarnos a comer chocolate, etc., pero todo con medida. Recuerda que después de una caída hay que volverse a levantar; recuerda que por cada puerta que se cierra, otra se abre.
Ligas de blogs relacionados:
http://maxfigue.blogspot.com/2008/01/depresin.html
http://blogpsiquiatria.blogspot.com/2007/08/depresin.html
Escritoras:
Celia María Vázquez
Cristina Herrera Méndez
Editora:
Nora Denisse Peláez
¿Algunas vez has sentido que nadie te quiere, que todo lo que vez no tiene color, y que una nube gris siempre te persigue? Parece ser que todos sin excepción hemos llegado a vivir esta experiencia tan conocida llamada depresión. Pero, ¿qué es la depresión?
La depresión es un estado de ánimo que llega a convertirse en un trastorno emocional que se demuestra por un abatimiento e infelicidad, el cual puede ser transitorio o permanente.
Pero, ¿cómo sabes que estas pasando por esta situación? Hay diversas maneras de identificar la depresión; muchas veces lo demuestras con al falta de ánimo y de apetito. Otra manera puede ser comiendo mucho o en casos excesivos, sintiendo el deseo de arrebatarse la vida. Pero, ¿por qué se llega a este estado de ánimo? Las razones principales puede ser: la perdida de un ser querido, ya sea por la muerte de alguien o el abandono; problemas familiares; el rompimiento con tu pareja, calificaciones bajas o simplemente porque te sientes solo, sin rumbo, sin ganas de seguir, etc. Cuando te sientas así, lo más importante es que te des cuenta de que no estás solo y que tienes amigos y familiares que te quieren y que seguramente están dispuestos a ayudarte. Algo muy importante que debemos de considerar es que no hay que dejarnos vencer por este sentimiento.
Otra cosa de gran relevancia es el hecho de que aunque veamos que las puertas se nos cierran, no significa que necesariamente sea así y que todo depende del cristal con que se mire, pues siempre es bueno sacar los sentimientos que llevamos dentro y llorar para desahogar las penas que nos aquejan. El llorar nos ayuda, como también el sentarnos a comer chocolate, etc., pero todo con medida. Recuerda que después de una caída hay que volverse a levantar; recuerda que por cada puerta que se cierra, otra se abre.
Ligas de blogs relacionados:
http://maxfigue.blogspot.com/2008/01/depresin.html
http://blogpsiquiatria.blogspot.com/2007/08/depresin.html
Escritoras:
Celia María Vázquez
Cristina Herrera Méndez
Editora:
Nora Denisse Peláez
jueves, 5 de marzo de 2009
Los celos
“El celoso ama más, pero el que no lo es ama mejor.”
Molière (1622-1673) Comediógrafo francés.
Los celos en la pareja son un sentimiento de inseguridad generado por un miedo natural a la pérdida, generalmente basado en la falta de confianza. Sin embargo, esto no significa que sea considerado una emoción perjudicial en la relación de pareja, puesto que es común temer a la falta de la persona amada.
Dentro de una relación es posible observar la gran diferencia que hay entre los celos sanos y lo patológicos. Los celos sanos consisten en una preocupación moderada por la posible pérdida de la pareja, mientras que los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación. A la larga los celos permanentes tienden a desgastar y perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la exigencia de incondicionalidad hacia el ser querido.
Algunas de las creencias que llegan a acrecentar los celos son tan comunes como el pensar que el amor no se está correspondiendo en la misma medida (“No me quiere como yo a ella”), que la felicidad de ambas partes se basa en su relación (“No sé qué haría si me deja”), etc.
Es importante saber que en una relación ambas personas deben poner de su parte y que una relación se basa principalmente en la confianza, y si bien los celos son buenos de vez en cuando y con medida, mucha medida, tenemos que aprender a controlarnos ya que la mayoría de las veces los celos perjudican una relación, debes creer en ti mismo(a) y saber que la otra persona está contigo porque te quiere y no hay razón para tener celos.
En general son malos cuando rebasan los celos normales porque chocan a la pareja, una persona celosa, tiende a ser insegura y altamente posesiva y esto definitivamente no es muy agradable para nadie.
Escritoras:
Celia María Vázquez
Cristina Herrera Méndez
Editora:
Nora Denisse Peláez
Ligas de blogs relacionados
http://celosenfermizos.blogspot.com/
Bibliografía
Recuperado el 5 de marzo del 2009 de: http://www.cepvi.com/articulos/celos.shtml
Recuperado el 5 de marzo del 2009 de: http://www.vivirenpareja.cl/pages/reportajes/los%20celos.htm
Molière (1622-1673) Comediógrafo francés.
Los celos en la pareja son un sentimiento de inseguridad generado por un miedo natural a la pérdida, generalmente basado en la falta de confianza. Sin embargo, esto no significa que sea considerado una emoción perjudicial en la relación de pareja, puesto que es común temer a la falta de la persona amada.
Dentro de una relación es posible observar la gran diferencia que hay entre los celos sanos y lo patológicos. Los celos sanos consisten en una preocupación moderada por la posible pérdida de la pareja, mientras que los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación. A la larga los celos permanentes tienden a desgastar y perturbar la relación afectiva, porque surge el reproche, el reclamo, la exigencia de incondicionalidad hacia el ser querido.
Algunas de las creencias que llegan a acrecentar los celos son tan comunes como el pensar que el amor no se está correspondiendo en la misma medida (“No me quiere como yo a ella”), que la felicidad de ambas partes se basa en su relación (“No sé qué haría si me deja”), etc.
Es importante saber que en una relación ambas personas deben poner de su parte y que una relación se basa principalmente en la confianza, y si bien los celos son buenos de vez en cuando y con medida, mucha medida, tenemos que aprender a controlarnos ya que la mayoría de las veces los celos perjudican una relación, debes creer en ti mismo(a) y saber que la otra persona está contigo porque te quiere y no hay razón para tener celos.
En general son malos cuando rebasan los celos normales porque chocan a la pareja, una persona celosa, tiende a ser insegura y altamente posesiva y esto definitivamente no es muy agradable para nadie.
Escritoras:
Celia María Vázquez
Cristina Herrera Méndez
Editora:
Nora Denisse Peláez
Ligas de blogs relacionados
http://celosenfermizos.blogspot.com/
Bibliografía
Recuperado el 5 de marzo del 2009 de: http://www.cepvi.com/articulos/celos.shtml
Recuperado el 5 de marzo del 2009 de: http://www.vivirenpareja.cl/pages/reportajes/los%20celos.htm
jueves, 26 de febrero de 2009
La vanidad...
Hola queridos compañeros y amigos que visitan nuestro blog. En esta semana les hablaremos de la vanidad dando el concepto de ésta, algunos ejemplos, lo bueno y malo que puede traer consigo. Esperemos y les guste este tema.
La vanidad se ve reflejada en la excesiva confianza y creencia de nuestra capacidad sobre la de otras personas.
¿Cuántas cosas en el fondo sólo se explican por vanidad? Un ejemplo elocuente es el Internet. Un porcentaje elevado de Internet es vanidad: páginas personales, contribuciones voluntarias, software gratuito, intercambio, blogs, entre muchas otras cosas. Y no debemos avergonzarnos de ello, ni intentar disfrazarlo bajo otras motivaciones, ya que, el querer compartir parte de lo que nosotros consideramos como especial forma parte de un mecanismo íntimo y universal del ser humano.
Según la pirámide de Maslow, tras la satisfacción de las necesidades fisiológicas, de salud y seguridad, se sitúan las necesidades de pertenencia, de estima, reputación y, finalmente, de autorrealización.
Pero ¿qué es la vanidad? A este concepto se le define como la excesiva confianza de y creencia de la propia capacidad y atracción muy por encima de otras personas y cosas.
La vanidad trae consigo muchas desventajas, puesto que el ser humano se encierra tras ella sin poder darse cuenta de los errores, críticas y virtudes de su entorno; sin embrago, la vanidad también implica ciertas ventajas pues, en muchos casos hacemos por vanidad lo que haríamos por deber.
La vanidad es buena aunque como todo en exceso llega a ser malo… Es buena porque como personas tenemos que estar preocupados por nosotros mismos, por nuestra imagen, por nuestra manera de ser y también por la manera de responder frente a los demás. Por otro lado cuando eres demasiado vanidoso, las personas a tu alrededor se molestan de que siempre te andes criticando de que te vez mal, aunque no sea así.
Bibliografía
Recuperado el 25 de febrero del 2009 de:
http://www.proverbia.net/citastema.asp?tematica=128
Recuperado el 25 de febrero del 2009 de:
http://www.frasesypensamientos.com.ar/frases-de-vanidad_3.html
Recuperado el 24 de febrero del 2009 de:
http://es.wikipedia.org/wiki/Vanidad
Ligas relacionadas:
http://aladierno.blogspot.com/2007/06/mi-blog-vanidad-diario-personal.html
http://www.escritoenelagua.com/2007/10/10/%C2%BFhumildad-o-vanidad/
Escritoras:
Celia María Vázquez
Cristina Herrera Méndez
Editora:
Nora Denisse Peláez
jueves, 19 de febrero de 2009
La tristeza
¿Te has sentido solo, sin ningún rumbo que seguir, sin algún motivo para seguir adelante?
La vida nos da muchos regalos tanto tangibles como intangibles; algunos positivos y otros negativos. Uno de estos sentimientos es la tristeza.
La tristeza va tomando distintos niveles de intensidad dependiendo de la situación, de la edad que uno tiene, de la experiencia que tengamos y de la forma en cómo tomemos el problema. Cuando estamos pasando por es momento el mundo nos parece totalmente gris, que todos te miran con lástima, o en ciertos casos, con burla hacía ti. Todo te parece sin vida, sin color, sin motivos…
Pero, ¿qué puedes hacer para volver a ver la vida de “colores”? Muchas personas dan consejos para superar este sentimiento, pero cuando tú estas en esta situación no parece nada fácil seguir estos pasos porque tú aseguras que tu caso o tus circunstancias no tienen cura ni alguna manera de la que se te pueda ayudar. Pero realmente todos los problemas tienen solución y si algún día te encuentras triste, no permitas que este sentimiento se plante en ti, si no que regálate la oportunidad de ver las cosas positivas y alegres de la vida, porque ésta es muy hermosa para poder dejarla ir sin gozar de todos los momentos que nos brinda.
Este sentimiento se experimenta de muchas maneras. La perdida de un familiar es uno de los peores momentos de la vida del ser humano porque sabes que jamás vas a volver a ver a esa persona, ni a platicar con el físicamente y empiezas a recordarla y cada vez que te viene a la mente un recuerdo con ella experimentas un sentimiento muy profundo que te desgarra por dentro que es la tristeza. Una delas primeras experiencias que tenemos es cuando estamos pequeños y acompañamos a mamá de compras, en eso vemos un juguete muy bonito entonces nos quedamos viéndolo y cuando volteamos a ver a nuestra mamá ya no está junto de nosotros y empezamos a buscarla con desesperación y angustia porque piensas que te dejo solo. Pasan los minutos y no la encuentras entonces te sientas en un rincón y empiezas a ponerte triste y hasta llegas a llorar. Estos ejemplos son algunos de los muchos casos en los que experimentas el sentimiento de la tristeza. Espero que algún día haya cura para este mal que nos hace mucho daño, aunque hasta ahora la única forma de curarte de este mal es una sonrisa llena de alegría.
Escritora. Cristina Herrera Méndez
Editoras. Nora D. Pelaez y Celia M. Castro
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